Överansträngd fot: ont i foten utsidan 1177
Ont i foten ovansidan
Fotskador Hälseneinflammation Hälseneinflammation beror på en överbelastning av din hälsena. Denna överbelastning kan bero på enformiga övningar, alltför hög träningsintensitet eller träning på för hårt underlag. Du kan ha drabbats av hälsporre. Hälsporre är inte den egentliga benämningen på åkomman, det du drabbats av är plantar fasciit eller plantar fascialgi. Läs mer om Hälsporre Ont i hälen Ont i hälen kan bero på hälsporre men det finns andra förklaringar. Du kanske upplever att smärtan sitter i och under hälen. Eller så känner du smärta baktill och runt Din hälsena. Smärta i fotens främre del och förekommer oftast vid gång, löpning, när man springer, överbelastning av foten. Överbelastas benet i foten mer än vanligt, resulterar det oftast med sprickor i benet. I dagens samhälle pratar man ofta om att vi har en passiv livsstil och att varannan svensk är överviktig. Å andra sidan råder det en träningshets i vissa kretsar som aldrig förr. Vid lindrigare skada avtar smärtan relativt fort och man kan återgå till att belasta foten inom en vecka.
Överansträngd fot behandling
Ont i foten ovansidan Vanliga diagnoser och symtom när du har ont på ovansidan av foten Nedan finner du olika diagnoser och symtom på besvär som kan ge smärta på ovansidan av foten. De flesta diagnoser går att behandla framgångsrikt. Vad passar in på dig? Extensor tendinit är en vanlig orsak till att du får ont på ovansidan av foten. Vanliga symtom är smärta på ovandelen av foten som triggas när du böjer tårna uppåt eller nedåt. Lätt svullnad i smärtområdet är också vanligt förekommande. I vissa fall kan smärtan även stråla upp på framsidan av underbenet eller ner mot tårna. För att testa om det är detta du har kan du prova att böja upp tårna medan då håller emot med handen för att se om smärtan provoceras fram, om det gör ont så är detta en trolig diagnos. Morton´s neurom är ett besvär där smärtsamma nervknutor klämms in mellan mellanfotsbenen. Detta kan ge ett plötsligt hugg på ovandelen av foten som strålar ner mot tårna. Vanligast är smärta mellan 3e och 4e tån men det kan variera.
Ont i foten ovansidan
Stressfraktur i fot eller fotled Stressfraktur i fot eller fotled Inledning En stressfraktur är en fraktur som uppkommer vid överbelastning som intensivt promenerande, löpträning eller exempelvis vandring med tung packning. Symtom Första symtomet är smärta, initialt vid belastning, men kommer så småningom även i vila och efter avslutad ansträngning och belastning. Ömhet i området och svullnad är andra vanliga symtom. Diagnostik Typiska symtom och vanlig skelettröntgen räcker ofta som utredning. I tidiga fall syns inte frakturen och ibland ses den först när läkningsvävnad börjar synas på röntgen. Utredning med magnetkamera eller datortomografi behövs ibland. Behandling utan operation Ofta räcker avlastning med kryckor men gips eller ortos plaststövel används också, under veckor. Typ och längd av behandling är individuellt och beror på graden av besvär, hur länge de varat samt vilket ben som är drabbat. Viktigt är att undvika den aktivitet som orsakade frakturen.
Överansträngd fot:
Plantar fasciit – symtom, inlägg och hjälpmedel
REA Plantar fasciit — symtom, inlägg och hjälpmedel Ordet plantar i Plantar fasciit kommer från den medicinska termen där plantar betyder: botten av foten. Plantar fascia är senan eller fibrös bindväv som sträcker sig från hälbenet till fotsulan. Benämningen plantar fasciit avser inflammation av plantarsenans fäste mot hälbenet under foten. Hälsporre, plantar fasciit eller plantar fasciitis är olika namn på samma sak. När det uppstår en inflammation i bindväven längs fotsulan så har du fått så kallad Plantar fasciit eller hälsporre som är den vanligaste benämningen. Tillståndet av inflammation uppstår då plantar fascians fäste vid hälbenet är överbelastat och irriterat. Smärta i hälen, hålfoten och i framfoten Plantar fasciit är en av de absolut vanligaste skadorna i foten. Det brukar vara ett långdraget tillstånd med smärta i hälen, hålfoten och i framfoten. Vanligtvis uppstår skadan då man överanstränger fotens muskulatur.